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研究顯示，快樂的人比較健康、長壽，但什麼樣的快樂程度才有益？國立台灣師範大學教育心理與輔導學系教授林家興認為，費盡千辛萬苦才得到的強烈快樂，像是拚命考上好學校、升職加薪等，反而和健康長壽的相關較低，真正有益折扣於健康和長壽的快樂是日常生活中小小的愉悅感「小確幸」。
想長壽？董氏基金會引用2016年12月發表於《英國醫學期刊》的拍賣研究指出，經常對生活感到愉悅者，死亡風險越低，提醒民眾，想要活的健康長壽就要享受生活。
該項研究共針對9365名、平均年齡63歲的成人為對象，自2002年到2006年間，每2年以問卷測量參與者的生活愉悅度，共進行3次，結果顯示，在生活中擁有較少高度愉悅經驗者的死亡率較高。
林家興表示，這篇研究的結果「快樂的人比較健康、長壽」與一般人的認知相符，但他認為強烈快樂不如生活中的小確幸，民眾可以常做的愉悅活動，不需要特別的經費預算及長時間計畫，幫自己泡一杯喜歡的茶或咖啡、製作一個祝福朋友的小蛋糕或小卡片，甚至只是晨間的散步或午後的小睡等就有益。
在快樂的感受上，心理健康者與憂鬱的人有明顯的不同，林家興說，健康者比較會從事讓自己愉悅的活動，自然心情和感受可以維持在比較好的狀態，相反的，憂鬱的人較少從事讓自己愉悅的活動，甚至比較容易從事讓自己沮喪和不開心的活動，他鼓勵心情長期不好的人多做一些讓自己開心的事，久而久之心情就會一點一點的好起來。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，享受或愉悅，常常是很主觀的．同時也有延續性，民眾可以想想在什麼時候或做哪件事情時會讓自己感到愉悅，並增加愉悅事情的頻率和次數。
葉雅馨建議，長者可以常常回憶一些美好的事情來喚醒生活中愉悅的經驗，並提醒自己「兒孫自有兒孫福」、「船到橋頭自然直」等，減少生活中負向的思考或多餘的擔心，並多與讓自己感到愉快的人相處，多些時間擁有愉悅感覺，便可以健康又長壽。
（中央社記者黃慧敏金門縣19日電）金門大膽島上的「三民主義統一中國」精神標語掉漆，金門縣政府觀光處今天表示，現正加緊趕工修繕包括標語牆在內的所有景點，預計6月完工。之後再進行後續開放作業。
長久以來，「三民主義統一中國」精神標語是大陸觀光客在大陸旅遊的知名景點之一，許多陸客花費人民幣約160元搭船旅遊，就是要一睹這個充滿神秘感的精神標語。
近日網路傳聞，廈門旅遊當局人士表示，接獲陸客反映「三民主義統一中國」褪色，看不清楚，請金門方面處理一下。對此，金門縣觀光處表示，縣府接管大膽島時就發現這座精神標語牆部分結構鋼筋暴裂，加上莫蘭蒂颱風造成災情，現已在進行工程改善中。
縣府觀光處表示，因應金門地區觀光建設發展，結合國軍精兵政策，縣府自民國100年5月起積極向行政院及國防部爭取開放大、二膽島觀光。縣府在103年6月30日正式接管大二膽島後，著手規劃大膽島軟、硬體設施整建，做為開放觀光的準備。
大膽島原訂104年7月開放觀光，但時程一延再延。縣府觀光處今天表示，104年度辦理大膽島基礎設施修繕工程，辦理生明廳、候船室修繕供遊客使用、與彈藥庫房等修繕為警察、岸巡及縣府行政人員辦公處所。
另外，完成增設100KW發電機3部、60KW發電機2部及海水淡化機2部及管線設施等必要民生設備，計畫總經費約為新台幣5000多萬元，工程目前已完工驗收。
不過，由於去年9月金門遭強颱莫蘭蒂肆虐，大膽島上樹木傾倒、設施損壞，讓大膽島開放觀光時程再往後延。觀光處表示，為了避免影響大膽島整備期間的相關作業，積極辦理相關災後復建及風倒木清理，目前已初步完成清整，接續辦理設施修繕。
而配合開放觀光整備，縣府也針對大膽既有觀光景點，如北山國旗台、石碑群、神泉茶坊、明威公園、北安寺等進行修繕、固安工程，相關整建工程已在1月完成發包，計畫經費約3000萬元，預計6月完工。
至於軟體部分，觀光處指出，預定今年修建生明廳為大膽島旅服中心，並規劃部份空間建置為文創商品展示區及販售區，並推動大膽島暨烈嶼跳島旅遊行銷及文創商品開發，串聯大、二膽及烈嶼成為帶狀觀光遊程，藉由大膽島神祕色彩及豐富故事內涵型塑獨特觀光品牌，並結合烈嶼鄉觀光資源軟體規劃，以帶動烈嶼地區觀光事業發展與經濟效益。1060119
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